magblog.ru
Let’s travel together.

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

10 ужасных вещей, которые мы делаем в спортзале

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Итак, вы сделали это. В смысле, надели свой новый спортивный топ, зашнуровали любимые кроссовки и променяли серию «Игры престолов» на интенсивную тренировку.

Впрочем, занятия спортом в зале оказались не такими простыми, как вы предполагали. И дело здесь не в усиленной работе мышц на протяжении тренировки (хотя и это тоже, будем откровенны), но в девушке, которая стоит рядом с вами и делает немыслимые вещи — отвечает на звонок и начинает болтать!

Ваше внимание полностью рассредоточено, и теперь вы совсем не слышите тренера, зато знаете слишком много о ней, ее парне и ее отношениях с соседкой по комнате, которые они, к слову, решали в баре прошлой ночью. «Окееей, можно это прекратить?», — думаете вы, но почему-то (вероятно, в силу природной вежливости) не произносите вслух.

Бестактность на занятиях — худшее, что может случиться, если речь идет о групповом классе. Вот десятка самых распространенных ужасов, которые окружающие — а иногда и мы сами — делаем в спортзале.

Рекомендация: прочитать и никогда не повторять.

  • 1 Разговоры по телефону
  • 2 Полноценный обед
  • 3 Трансляция в Snapchat
  • 4 Громкая работа с весом
  • 5 Привычка уходить раньше
  • 6 «Салон красоты» в раздевалке
  • 7 Права на чужое место
  • 8 Интенсивный запах тела
  • 9 «Ядерный» парфюм
  • 10 Интересный собеседник

Разговоры по телефону

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Нет, нет и еще раз нет. На разговоры по телефону в зале, длящиеся больше, чем 30 секунд, необходимо наложить строжайший запрет.

Согласны, иногда это бывает действительно срочно. Но если ваша ситуация как раз из таких, рекомендуем взять паузу и выйти в коридор — идеально.

Полноценный обед

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Единственная пища, помимо энергетических и протеиновых коктейлей, допустимая в спортзале — это фитнес-батончики. При этом некоторое люди удивительным и даже магическим образом умудряются втиснуть в себя полноценный обед вроде бутерброда с яйцом, тунцом и сыром в середине тренировки.

Не хотите смузи? Вполне вероятно, вы вообще не хотите есть.

Трансляция в Snapchat

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Это и правда здорово, что вы хотите сообщить миру о своих регулярных тренировках или выступить для кого-то, кто на вас подписан, фитнес-мотиватором. Но иногда это переходит все границы.

Так что если удержаться нет сил (и если это не является частью работы), постарайтесь свести снэпчатинг к минимуму.

Громкая работа с весом

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Если у кого-то получается эффективно работать с весом, его можно только поздравить. Но, пожалуйста, можно ли бросать гантели на пол чуть менее громко?

Хотя бы постарайтесь положить их, а не бросить — этого будет достаточно.

Привычка уходить раньше

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Если вы считаете растяжку после занятия бесполезной тратой времени и регулярно покидаете зал до того, как инструктор разрешит сделать это официально — поздравляем, вы вызываете раздражение у большинства тех, с кем занимаетесь. Есть как минимум две вещи, о которых стоит помнить: во-первых, растяжка — это по-настоящему важно, во-вторых, 5 минут не помогут вам успеть все, так что расслабьтесь и получайте удовольствие.

«Салон красоты» в раздевалке

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Иногда истории из раздевалки напоминают комедию с элементами трагедии: в Сети девушки рассказывают о том, как кто-то додумался стричь там ногти, или о том, как фен использовали для сушки тех мест, которые лучше не называть, чтобы спокойно спать. Пожалуйста, не нужно относиться к раздевалке в фитнес-клубе как к общественному туалету.

Некоторые вещи должны оставаться конфиденциальными.

Права на чужое место

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Если вы умрете, не заняв определенный тренажер в ближайшие 5 секунд, то, пожалуй, это стоит сделать. Но давайте будем откровенны, приведенная история больше похожа на сказку.

Если вы видите, что человек не закончил упражнение, а просто отошел — не стоит занимать его место.

По крайней мере потому, что вам совершенно точно не понравится, когда кто-то однажды сделает то же самое.

Интенсивный запах тела

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Смысл тренажерного зала сводится к тому, чтобы потеть и как можно сильнее. Так что, отправляясь туда, мы ожидаем, что вокруг не будет пахнуть розами.

С другой стороны, это не означает, что окружающие должны терпеть интенсивный запах пота, который исходит от того или иного субъекта. Побольше дезодоранта, господа.

«Ядерный» парфюм

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Да, мы все потеем в тренажерном зале. Но попытка замаскировать этот запах фруктовым ароматом Michael Kors — не лучшая и не самая эффективная идея.

На самом деле, это гораздо хуже, чем естественный запах.

Просто помните об этом, чтобы не допускать промахов.

Интересный собеседник

10 ужасных вещей, которые люди делают в спортзале

Иногда тренажерный зал может быть отличным местом, чтобы встретить кого-то, кто разделяет ваши интересы. А иногда, все, что вам действительно нужно — чтобы этот человек рядом замолчал, перестал быть таким интересным и дал вам возможность по-настоящему сосредоточиться.

Вопрос расстановки приоритетов.